Kurz vor dem Abschalten des Rechners: Beim nachfeierabendlichen Durchstöbern im "Netz“ ist auf msn.com dieser Beitrag von Rica Pahlke zu finden: Diese 5 Probleme kennen nur Menschen mit hohem EQ aus dem hier in Auszügen zitiert wird:

Du analysierst jede zwischenmenschliche Interaktion

Dein geschärftes Bewusstsein für emotionale Nuancen sorgt dafür, dass du jedes Gespräch, jeden Blick und jede Geste analysierst. Du bemerkst, wenn sich die Stimmung im Raum verändert, wenn jemand versteckte Spannungen hat oder wenn zwischen den Zeilen etwas anderes gesagt wird.

Diese ständige emotionale Wachsamkeit ist anstrengend und kann dazu führen, dass du dich nie richtig entspannen kannst. Während andere Menschen unschuldig durch den Tag gehen, bist du permanent damit beschäftigt, die emotionalen Untiefen um dich herum zu navigieren

Du wirst oft missverstanden, wenn du Grenzen ziehst

Paradoxerweise führt deine emotionale Intelligenz dazu, dass andere höhere Erwartungen an dich haben. Wenn du versuchst, gesunde Grenzen zu setzen oder auch mal „Nein“ zu sagen, reagiert dein Umfeld oft mit Unverständnis. „Aber du verstehst doch sonst immer“, „Du warst schon immer so verständnisvoll“ – solche Vorwürfe kennst du sicher. Menschen erwarten von dir, dass du endlos verfügbar bist und ihre Bedürfnisse über deine eigenen stellst.

Du fühlst dich für die Gefühle anderer verantwortlich

Emotional intelligente Menschen haben oft eine ausgeprägte Empathie – und das kann zur emotionalen Überforderung führen. Du spürst nicht nur deine eigenen Gefühle intensiv, sondern auch die deiner Mitmenschen. Wenn jemand in deiner Nähe traurig, wütend oder gestresst ist, nimmst du diese Emotionen wie ein Schwamm auf. Schlimmer noch: Du fühlst dich oft verantwortlich dafür, die schlechte Stimmung anderer zu verbessern, auch wenn du gar nichts mit der Ursache zu tun hast.

Du erkennst Manipulation sofort – und das belastet dich

Deine Fähigkeit, zwischen den Zeilen zu lesen und versteckte Motive zu erkennen, ist Fluch und Segen zugleich. Du durchschaust schnell, wenn jemand versucht, dich zu manipulieren oder unehrlich ist. Das macht dich zwar weniger anfällig für Betrug, aber es bedeutet auch, dass du ständig das wahre Gesicht der Menschen um dich herum siehst. Diese Erkenntnis kann ernüchternd und manchmal sehr einsam machen, besonders wenn du merkst, dass nicht alle so authentisch sind, wie sie vorgeben.

Du übernimmst automatisch die Therapeut*innen-Rolle

Als emotional intelligenter Mensch ziehst du automatisch Menschen an, die ihre Probleme mit dir teilen möchten. Freund*innen, Kolleg*innen und sogar Bekannte suchen deine Nähe, wenn es ihnen schlecht geht. Du hörst zu, gibst Ratschläge und hilfst dabei, Lösungen zu finden. Das Problem: Mit der Zeit wirst du zur kostenlosen Therapeutin bzw. zum kostenlosen Therapeuten für dein ganzes Umfeld. Während andere ihre emotionalen Lasten bei dir abladen, bleibt oft wenig Raum für deine eigenen Bedürfnisse und Gefühle.